Durante las sesiones de ejercicios es importante atender a las siguientes indicaciones:
Antes de empezar
  • Siéntese correctamente, con la espalda bien apoyada y los pies tocando el suelo.
  • ¿Lleva gafas? ¿Se ha puesto las adecuadas para poder trabajar con el ordenador?
  • La vista a veces se fatiga. Si nota los ojos secos o irritados, es el momento de desviar la mirada de la pantalla y hacer una pausa.
  • Cada vez que desee detener el programa, pulse el botón salir y el programa se detendrá. Cuando desee volver a empezar, pulse continuar.
Vamos a empezar
  • Antes de iniciar un ejercicio, lea atentamente las instrucciones y asegúrese de que las ha comprendido.
  • En ocasiones el ejercicio requiere una demostración. Sígala atentamente.
  • Cada ejercicio está programado con un límite temporal. No se deje agobiar por la presión del tiempo. Es preferible realizar los ejercicios despacio y bien, que rápido y mal. En algunos casos deberá cumplirse el límite de tiempo para realizar correctamente el ejercicio. Cuando esto sucede, el programa se lo indicará expresamente.
  • El programa va cambiando de un área cognitiva a otra de forma automática. La variedad es un elemento fundamental en la estimulación cognitiva. Aunque sienta preferencia por algunos ejercicios, procure mantener siempre la misma motivación.
  • Para seleccionar, trasladar o emparejar, debe hacer un clic sobre el elemento elegido y otro clic sobre el lugar donde desea colocarlo. El programa no utiliza el método de arrastrar elementos con el ratón.
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